Aprenda a lidar com suas emoções e tenha uma vida mais equilibrada.
Psicóloga especialista em atender pacientes com ansiedade, depressão e problemas no relacionamento.
Rayane Araújo
Sou psicóloga clínica especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental- TCC e também sou palestrante. Realizo atendimento individual on-line e presencial para adolescentes, adultos e idosos.
Sempre me interessei pelo comportamento humano, pelas histórias que cada um carrega, muitas vezes repletas de medo e desafio, mas também de alegria e superação. Gosto de presenciar de perto a capacidade humana de se reinventar e se reconstruir.
Ser psicóloga é para mim uma realização profissional e pessoal e como resposta disso busco ofertar meus conhecimentos com responsabilidade e empatia de forma que meu paciente se sinta confortável e seguro durante as sessões.
Como posso te ajudar?
Ansiedade
Buscando reduzir suas preocupações excessivas e recuperando seu equilíbrio emocional com estratégias eficazes para lidar com a ansiedade;
Depressão
Te ajudando a superar o desânimo e tristeza persistente e a resgatar sua motivação para a vida, com um acompanhamento psicoterapêutico acolhedor;
TDAH
Te auxiliando a melhorar o foco, a organização e o seu controle emocional com técnicas especializadas para adolescentes e adultos com TDAH.
Outros problemas emocionais
/transtornos
Enfrente suas situações de estresse, traumas, problemas de relacionamento e outros desafios emocionais com meu apoio profissional para alcançar o seu bem-estar psicológico.
Já parou para pensar na transformação que sua vida pode ter quando você começar a se conhecer e a se cuidar? Comece seu processo de transformação a partir de agora!
O que é
Terapia Cognitivo-Comportamental
A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) é uma abordagem psicológica prática e focada em soluções. Ela ajuda as pessoas a entenderem como seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão todos interconectados e afetam uns aos outros.
O objetivo da TCC é ajudar as pessoas a identificarem e modificarem padrões de pensamento e comportamento negativos, substituindo-os por pensamentos mais realistas, que levem a emoções e comportamentos mais saudáveis.
Ela é utilizada para tratar diversos transtornos mentais de forma eficiente, ajudando também em situações do dia a dia como na tomada de decisões, regulação emocional, dentre outras situações. O que significa que você aprenderá técnicas simples para lidar com desafios emocionais com intuito de promover mudanças positivas e duradouras na sua vida.
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FAQ
Perguntas frequentes
Quando devo procurar um psicólogo?
Se você sente ansiedade, tristeza persistente, comportamento de procrastinação, dificuldades nos relacionamentos, baixa autoestima, ou qualquer outro sofrimento emocional que afete sua qualidade de vida, pode ser um bom momento para buscar ajuda profissional.
As sessões de terapia são sigilosas?
Sim! Todo o conteúdo discutido nas sessões é sigiloso, o que garante um espaço seguro para você se expressar. O psicólogo tem o compromisso de manter o sigilo absoluto do que é partilhado nas sessões, exceto em situações excepcionais, como risco iminente à vida do paciente ou de terceiros conforme o Código de Ética da Psicologia.
Quanto tempo dura a sessão de psicoterapia?
Cada sessão dura, em média, 50 a 55 minutos. A frequência pode ser ajustada conforme a necessidade de cada pessoa.
Como funciona o atendimento online. Ele é eficaz?
A terapia on-line geralmente ocorre por meio de videochamadas, permitindo que você converse com o psicólogo de forma remota. Ela segue com o mesmo sigilo e qualidade do atendimento presencial. A vantagem de fazer sua psicoterapia on-line é a flexibilidade de horários e conforto de estar em sua casa, você só irá precisar de um dispositivo com acesso à internet, como um computador, tablet ou smartphone, e um local tranquilo para a sessão.
Muitos estudos mostram que a terapia online pode ser tão eficaz quanto a presencial, dependendo da situação e da conexão entre o terapeuta e o paciente.
Como agendar uma sessão?
Além do contato direto através do botão disponível no site, você pode me encontrar e entrar em contato comigo nas redes sociais e plataformas:
Instagram: @rayanearaujo.psi
Entre em contato!
- (87) 988563459
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